Предупредить варикоз: неужели это так трудно?

07.05.2014
admin

Варикозное заболевание (от лат. varix – вздутие) является хроническим заболеванием, поэтому его профилактика имеет важное значение — она позволяет нивелировать процесс развития осложнений и замедлить образование новых вздутий. Для того, кто еще не сталкивался с варикозным расширением вен, профилактика является возможностью избежать этого заболевания в будущем. Профилактика варикоза имеет комплексный характер и включает массажи, использование кремов и других средств, которые необходимо практиковать регулярно и систематично — только так они будут иметь ожидаемый эффект.

Не секрет, что варикоз стал настоящей проблемой 21 века — симптомами болезни является расширение подкожных сосудов и нарушение функционирования венозных клапанов. Согласно российским исследованиям 2005 – 2008 годов болезни вен ног появляются приблизительно у 40% мужчин и 67% женщин, а в последнее время – у 10-15% школьников-подростков.

Любой вид деятельности, который замедляет кровообращение или уменьшает поток крови, может стать причиной варикозного заболевания — ознакомьтесь с нижеприведенными советами по профилактике возникновения варикоза и избавьтесь от осложнений.

Причины и симптомы варикозного расширения вен

Причины и симптомы варикоза варикозного расширения вен

Вовремя распознать – значит вовремя предотвратить!

Предрасположенность к данному заболеванию генетическая и может передаться Вам по наследству, поэтому если у Вас есть родственники с варикозной болезнью, то следует особенно тщательно следить за состоянием здоровья ног, проходить регулярную врачебную проверку.

Первым тревожным звоночком является постоянная тяжесть в ногах, так называемое «гудение», ноющая боль, судороги, проявление сосудистой сетки. Если Вы заметили такие изменения функционирования кожи, как длительное заживление незначительных ранок, кровотечение из них, блеск и потемнение, то как раз самое время подумать, как предотвратить варикоз. Конечно, в первую очередь необходимо обратиться к врачу-флебологу. Консультация даст возможность определить запущенность заболевания, стадию и способы профилактики и лечения варикоза.

Обратитесь к своему гинекологу, возможно, необходимо сменить контрацептивы, ведь они также могут усугублять состояние кровеносной системы. Проверьтесь у ортопеда на наличие плоскостопия, или воспользуйтесь школьным лабораторным методом.

Беременность – это особенное состояние женщины. Профилактика варикоза при беременности заключается в использовании медицинских чулок (компрессионная терапия), ношение комфортной обуви на низком ходу, прием комплекса витаминов. Медицинские компрессионные чулки — это профилактика и лечение варикоза, их рекомендуют носить даже при отсутствии отеков.

Беременная женщина сидит на постели

Варикоз при беременности

Предупреждаем развитие варикоза: основные правила

Профилактика варикоза- это система методов, которая направлена на предупреждение появления и развития заболевания. Включает в себя:

  • оптимальный режим работы и отдыха – лучший способ профилактики (необходимо снизить ортостатические нагрузки при врожденной предрасположенности, лучше всего отказаться от сидячей работы);
  • сидя принимайте правильное положение тела (избегайте позы «нога за ногу», т. к. она ухудшает отток крови);
  • длительные прогулки в удобной обуви, не тесная обувь с каблуком не больше 5 см, высокие каблуки и шпильки позволяйте только по праздникам, при этом стараясь сократить длительность пребывания в них.
  • избегайте вещей, которые сильно сдавливают нижние конечности, паховую зону или талию, исключены чулки с тугими резинками;
  • избегать запоров, хронические повышают уровень давления в кровообращении малого таза;
  • велопрогулки (улучшает состояние сердечнососудистой системы в целом);
  • плавание;
Лечебное плавание при заболевании варикозным расширением вен

Лечебное плавание при варикозе

  • каждодневная утренняя или вечерняя зарядка;
  • привычка во время отдыха располагать ноги на возвышенности (на 15-20 см выше сердца);
  • гирудотерапия;
  • здоровое питание (побольше растительной пищи, что снижает потребление соли);
  • нормализация веса;
  • отказ от курения;
  • контрастный душ (не злоупотребляйте саунами и банями, долгими горячими ваннами);
  • выпивайте не менее 1,5 литров воды в день (если кровь становится вязкой, то затрудняется движение и увеличивается нагрузка на вены);
  • упражнения, способствующие эффективному оттоку крови, к примеру велосипед;
  • не занимайтесь тяжелой атлетикой;
  • прием лекарств или растительных препаратов, повышающих тонус венозной стенки.
Нужно пить достаточное количество воды

Выпивайте достаточное количество воды в день

Все противопоказания при варикозе необходимо выполнять безоговорочно, ведь необходимо предотвратить последствия, которые могут быть даже летальными.

Используем народные методы профилактики болезни

Яблочный уксус при варикозе

Ускусный компресс

Все возможные ванночки, компрессы, мази с конским каштаном являются своего рода профилактикой варикоза в домашних условиях. Мазь в составе с конским каштаном – проверенный десятилетиями метод. Это также может быть ежедневный прием аспирина, нанесение яблочного уксуса, смеси печени трески и меда, попеременные холодные и горячие компрессы. Также рекомендуют употреблять вовнутрь настойку хвоща полевого или разного рода комплексных чаев.

Помните, что любая болезнь — индикатор общего состояния организма, поэтому лечением и профилактикой варикоза необходимо заниматься комплексно. Чтобы не прибегать к радикальным методам лечения следуйте нашим рекомендациям и будьте здоровы!

загрузка...
Оставить комментарий